Perkantoran tidak hanya "dikantor"; Ini dia SENAM BUGAR!

Salah satu kegiatan yang rutin dilaksanakan oleh mahasiswa DIII-Administrasi Perkantoran yaitu kegiatan senam yang mana juga berhubungan dengan mata kuliah pengembangan diri. Hal ini dilakukan karena senam memiliki berbagai manfaat penting untuk tubuh, seperti Meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi kognitif, tidak mudah terserang penyakit, meningkatkan stamina dan kebugaran serta dapat mengurangi stress dan meningkatkan mood.

Selain bertujuan untuk melatih kebugaran jasmani dan rohani mahasiswa, kegiatan ini juga dilakukan untuk mewujudkan mahasiswa yang ideal serta mampu bersikap mandiri dan percaya diri..

#senambugar #unairstudent #perkantoran